Chữa tóc bạc sớm bằng cây Cỏ mực

Cỏ mực là loài cây nhỏ, thân có lông mọc hoang khắp nơi ở nước ta. Lá mọc đối, hình xoan dài, có lông hai mặt, hoa trắng nhỏ, đặc điểm nổi bật của hoa này là khi vò nát có màu đen như mực - nên mới có tên gọi là "cỏ mực".

Theo Đông y, cỏ mực có vị ngọt, chua; tính mát; vào các kinh Can và Thận; có tác dụng tư âm (nuôi âm), bổ thận; làm mịn da, đen tóc, chắc răng; lương huyết (mát máu), chỉ huyết (cầm máu). Cỏ mực thường được sử dụng để chữa da thô nháp, da mặt đen sạm, tóc bạc sớm, răng đau lung lay, âm hư huyết nhiệt, chóng mặt, hoa mắt, nôn ra máu, đại tiện ra máu, can thận âm hư... Dưới đây là một số tác dụng của cỏ mực:

Chữa râu tóc bạc, tóc rụng, chóng mặt, hoa mắt do can thận âm hư tổn: Cỏ mực 15g, nữ trinh tử 15g, thục địa 10g, hà thủ ô chế 15g, sắc lấy nước uống mỗi ngày 1 lần và liên tục 30 ngày; hoặc cỏ mực 25g, hoa cúc trắng 15g, sinh địa 15g, sắc lấy nước, bỏ bã, uống thay nước trà hàng ngày, uống liên tục 30 ngày; hoặc cỏ mực 15g, sinh địa 15g, sắc nước uống mỗi ngày một lần, uống liên tục 30 ngày.

Tăng cường miễn dịch, ức chế sự phát triển của tế bào ung thư: Kích hoạt hệ thống miễn dịch, đặc biệt là đối với tế bào limphô T (T-lymphocytes); có tác dụng ức chế sự phát triển của tế bào ung thư, đặc biệt trong ung thư dạ dày.

Cầm máu: Chất tanin trong cỏ mực có tác dụng làm tăng tốc độ đông máu.

Chữa viêm họng: Cỏ nhọ nồi và bồ công anh mỗi vị 20g, 12g củ rẻ quạt, 16g kim ngân hoa, 16g cam thảo đất, sắc lấy nước uống. Uống mỗi ngày một thang. Dùng trong 3 - 5 ngày.

Chữa mũi thường chảy máu: Cỏ mực 25g, ngó sen 20g. Sắc lấy nước; chia 2 lần uống vào sáng và chiều; liên tục trong 20 ngày.

Chữa ngứa âm đạo: Lấy cỏ mực tươi (100g), sắc nước để rửa ngoài âm đạo.

Chữa sốt cao: Lấy 20 gr cỏ nhọ nồi, 12 gr ké đầu ngựa, 16 gr cây cối xay, 16 gr cam thảo đất, 20 gr củ sắn dây, 20 gr sài đất. Rửa sạch sắc uống ngày một thang.

Chữa ho ra máu: Cỏ mực 25g, Bạch cập 20g, A giao 10g. Đem Cỏ mực và Bạch cập sắc lấy nước, đổ vào bát, sau đó cho A giao vào trộn đều. Mỗi ngày 1 tễ, chia ra 2 lần uống trong ngày; liên tục trong 7 ngày.

Chữa mề đay: Nhọ nồi, rau diếp cá, lá xương sông, lá huyết dụ, lá khế, lá dưa chuột, lá nhài giã nát, cho nước vào rồi vắt lấy nước uống. Bã còn lại dùng để xoa, đắp vào chỗ sưng.

Chữa cơ thể suy nhược, thiếu máu, ăn không ngon: Cỏ nhọ nồi, mần trầu mỗi vị 100g, gừng khô 50g, các vị chặt nhỏ sao sơ, khử thổ, đổ vào 3 chén nước dừa tươi, nấu còn 8 phân, uống ngày 2 lần.

Chữa mộng tinh: Cỏ mực sấy khô, tán bột uống mỗi lần 8 gr với nước cơm hoặc 30 gr cỏ nhọ nồi sắc lấy nước uống.

Chữa sỏi thận, tiểu tiện ra máu: Sắc cỏ mực (5g) cùng với mã đề (15g) với nước. Khi uống cho thêm đường vừa ngọt. Chia ra nhiều lần uống thay trà trong ngày, uống liên tục trong 15 ngày.

Chữa gan nhiễm mỡ: Cỏ nhọ nồi 30g, nữ trinh tử 20g, trạch tả 15g, đương quy 15g. Trường hợp gan nhiễm mỡ do nghiện rượu thì thêm: Cát căn 30g, chỉ củ tử (hạt khúng khéng) 15g, bồ công anh 15g; Người béo phì dẫn đến gan nhiễm mỡ thì thêm: đại hoàng 6g, lá sen 15g. Sắc lấy nước uống, mỗi ngày một thang.

Chữa viêm họng: Lấy 20 gr cỏ nhọ nồi, 12 gr củ rẻ quạt, 16 gr cam thảo đất, 16 gr kim ngân hoa, 20 gr bồ công anh. Tất cả mang rửa sạch, sắc uống ngày một thang.

Rau, củ chữa tóc bạc sớm

Mái tóc đen huyền mượt mà luôn là điều mà rất nhiều chị em ao ước có được, thế nhưng vì nhiều lý do khác nhau như di truyền, do chế độ ăn uống nghỉ ngơi… mà nhiều chị em phải sống chung với nỗi lo tóc bạc sớm gây mất thẩm mỹ, thiếu tự tin khi xuất hiện.
Nhiều chị em cũng không có thời gian để đi nhuộm tóc thường xuyên. Chưa có loại thuốc đặc trị hiệu quả chữa tận gốc trị chứng tóc bạc sớm nhưng có một số cách làm đơn giản có thể giảm tóc bạc đáng kể.

Tóc bạc sớm là nỗi lo không trừ một ai

1. Dầu dừa và chanh 
Trộn dầu dừa nguyên chất với nước cốt chanh theo tỉ lệ 2:1, tùy vào mái tóc dày hay mỏng để pha chế hỗn hợp với lượng vừa đủ.
Dùng tay bôi hỗn hợp này thật đều lên mái tóc rồi massage tóc thật nhẹ nhàng trong vòng 15 – 20 phút.
Những dưỡng chất có trong hỗn hợp được biết đến là rất có lợi cho việc điều trị bạc tóc và cũng cho lợi ích lâu dài về độ bền, sức mạnh cũng như làm tóc nhanh dài hơn.

Những nguyên liệu này đều rất dễ mua và có quanh năm, phái đẹp nhà mình hãy áp dụng ngay để sở hữu mái tóc đen huyền, suôn thẳng nhé!

2. Quả bơ
Theo nghiên cứu, trái bơ được sử dụng vào việc chăm sóc sắc đẹp và sức khỏe nhờ giàu vitamin A, E, D cùng với các khoáng chất kali, phốtpho, lưu huỳnh và clo, trong đó Kali và phốtpho có tác dụng làm đẹp da, tóc và giúp phát triển cơ thể.
Chỉ cần xay nhuyễn thịt quả bơ, sau đó bôi thật đều lên chân tóc. Áp dụng đều đặn phương pháp này 2 lần/ tuần sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ cho mái tóc bạc sớm của phái đẹp. Đây cũng là cách trị chứng tóc bạc sớm hiệu nghiệm.

Dầm hoặc xay nhuyễn bơ rồi bôi lên tóc 2 lần/ tuần sẽ cho hiệu quả rõ rệt

3. Khoai tây
Với những tín đồ trung thành với vẻ đẹp tự nhiên thì củ khoai tây có lẽ đã trở nên quen thuộc trong việc làm đẹp. Trong củ khoai tây có chứa rất nhiều chất xơ hòa tan như, kali, sắt, kẽm, phốt pho và vitamin C. Khoai tây cũng rất tốt cho tóc, giúp loại bỏ hiện tượng tóc bạc một cách tự nhiên.
Đun sôi vỏ khoai tây trong nước khoảng 30 phút rồi để nguội. Sử dụng nước sau khi dùng dầu gội, như vậy mái tóc bạn sẽ dần chuyển thẫm hơn mà không cần hóa chất mạnh nào.

Với một củ khoai tây, bạn có thể dùng ruột để đắp mặt, còn vỏ đun sôi lấy nước để nguội rồi gội đầu

4. Gừng tươi
Gừng tươi chứa nhiều gingerol hơn nên cay hơn. Qua phơi sấy khô bị mất nước thành shoagol. Shoagol nóng hơn gingerol. Chị em nên dùng gừng tươi để thực hiện phương pháp sau đây:
Sử dụng 2 nhánh tỏi tươi và gừng tươi 5g, sau đó giã thật nát.
Sử dụng hỗn hợp vừa giã nát bôi lên tóc mỗi buổi tối trước khi đi ngủ và ủ tóc lại bằng khăn mỏng. Sáng hôm sau gội thật sạch đầu bằng nước ấm, áp dụng phương pháp này liên tục trong 3 – 4 tháng để đạt được hiệu quả cao nhất.

Kiên trì với gừng, mái tóc bạn sẽ đậm màu hơn trông thấy 

Ngoài những biện pháp để trị chứng tóc bạc sớm trên, chị em mình nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả như: rau có lá màu xanh đậm, bắp cải, khoai tây, ngũ cốc, quả bơ, đậu tương… Hạn chế uống rượu bia và các đồ uống có chất kích thích. Tăng cường bổ sung các vitamin và khoáng chất cho cơ thể, đặc biệt chú ý tới các vitamin A, C, E, B5, riboflavin và axit folic. Sống khoẻ mạnh, ngủ đủ giấc, giữ tinh thần luôn thoải mái, để sở hữu cho bản thân mái tóc tiên đẹp và khỏe.

Vừng đen và chứng tóc bạc sớm

"Tôi còn trẻ mà đã có nhiều tóc bạc. Nhiều người khuyên uống nước vừng đen. Vậy vừng đen có trị được chứng tóc bạc sớm không? Người uống nước vừng đen nhiều có bị vô sinh không?".

Trả lời:
Vừng đen vị ngọt, không độc, có tác dụng ích gan, bổ thận, bổ ngũ tạng, nhuận tràng, ích khí lực, bền gân cốt. Nước sắc lá và rễ vừng đen thường được dùng làm thuốc mọc tóc và giữ cho tóc đen lâu. Không tấy tài liệu khoa học nào nói rằng ăn hay uống vừng đen mà bị vô sinh.

Tóc bạc sớm là một bệnh khó trị nhưng không nguy hiểm. Bạn có thể đến bác sĩ chuyên khoa da liễu để được điều trị. Việc chữa bệnh cần được duy trì trong thời gian dài. Trên lĩnh vực bổ dưỡng cho da và tóc thì các sinh tố nhóm B (B1, B2, B5, B6, B12, PP, H), A, D, E, K đều được chỉ định. Riêng sinh tố B5 tạo nên coenzym A, góp phần tái tạo các biểu mô, bồi dưỡng lông, tóc, thường được dùng trị rụng tóc, khô tóc, dễ gãy, bạc tóc . Chất này có trong các thức ăn như men bia, gan, thịt, sữa, lòng đỏ trứng. Sinh tố A (có trong dầu gan cá, gan, lòng đỏ trứng, sữa, mật ong, cà chua, cà rốt) thường được dùng trị tóc khô và dễ gãy, rụng tóc, tóc bạc sớm.

Sinh tố H (biotin) có trong đậu, vừng, ngũ cốc, gan, trứng, góp phần trị liệu chúng rụng tóc và giữ tóc lâu bạc. Ngoài ra, có thể bổ sung vitamin B9), axit para-aminebenzoic và các axit béo không no có trong lạc, đậu nành, hạt hướng dương.

Vì thế, ưu tiên số một vẫn là một chế độ dinh dưỡng giàu các chất bổ. Sự biến dưỡng tốt của da sẽ cải thiện tình trạng của tóc. Và đây là cả một quá trình lâu dài. Mỗi đêm, nên massage da đầu 5-10 phút để máu huyết lưu thông, dễ dàng đến nuôi chân tóc.

Phòng và chữa tóc bạc như thế nào?

"Tôi bị bạc tóc từ năm 15 tuổi; nay tôi 35 tuổi, đã bạc gần hết đầu; cả gia đình đều bị bệnh này. Vậy tóc bạc sớm có phải do di truyền không? Bệnh này có liên quan đến suy thận không? Có cách nào phòng và chữa bệnh này?".

Trả lời:
Bình thường, từ khoảng 35-40 tuổi trở đi, tóc bắt đầu bạc, trong lòng chứa đầy bọng không khí, gốc tóc teo, có xu hướng rụng bớt. Tuổi càng cao, tóc bạc càng nhiều. Nói chung, tóc xanh lâu là biểu hiện của sức khỏe tốt. Nhưng cũng có người sức khỏe bình thường, đang độ tuổi thanh xuân mà mái đầu đã điểm hoa râm; y học gọi đó là chứng tóc bạc sớm.

Hiện nay chưa rõ nguyên nhân gây bệnh. Tóc bạc có thể liên quan tới nhiều yếu tố như nội tiết sinh dục, giáp trạng, xúc động thần kinh, mất cân bằng chất vi lượng (đồng, kẽm), tự miễn dịch, di truyền... Cần thăm khám tỉ mỉ, toàn diện mới có thể xác định. Người bệnh không nên tự cho là xấu máu, yếu gan, yếu thận, thiếu dinh dưỡng, giang mai... mà sinh ra lo lắng bi quan hoặc tự điều trị bằng những cách không thích hợp, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Chứng tóc bạc sớm vốn lành tính, không gây cảm giác khó chịu gì ở đầu, không gây biến chứng, chỉ ảnh hưởng phần nào đến tâm lý ở những ai quá quan tâm đến thẩm mỹ. Hiện chưa có phương pháp điều trị đặc hiệu và hữu hiệu. Việc dùng phức hợp vitamin A, D, E, thuốc an thần (novocain, gerovital), hà thủ ô... nhiều đợt và lâu dài có thể mang lại kết quả ít nhiều ở một số trường hợp.

Để đáp ứng yêu cầu về thẩm mỹ, bệnh nhân có thể nhuộm tóc; nhưng phải hết sức thận trọng vì phần lớn thuốc nhuộm tóc chứa chất độc hoặc gốc hóa học có khả năng gây viêm da dị ứng, nhiễm độc. Để đề phòng dị ứng thuốc, trước khi nhuộm, phải bôi thuốc ở vùng sau tai, nếu sau 12-24 giờ không có phản ứng gì mới nhuộm.

Bạn không nên quá âu sầu vì càng bi quan lo lắng, tóc càng bạc nhanh do thần kinh trung ương bị ảnh hưởng xấu.

Bài thuốc phòng chống tóc bạc sớm

Y học cổ truyền cho rằng, tóc là phần dư của huyết. Thận chứa tinh, tinh sinh huyết; vì vậy tóc là phần tươi tốt biểu hiện ra bên ngoài của thận. Khi thận hư, huyết thiếu thì tóc sẽ sớm bạc, khô gãy và dễ rụng.

Để phòng chống hiện tượng bạc tóc, y học cổ truyền sử dụng rất nhiều biện pháp khác nhau nhằm mục đích bổ dưỡng tinh huyết, nhu nhuận lông tóc; trong đó có một liệu pháp khá độc đáo là dùng các món ăn - bài thuốc. Sau đây là một số ví dụ:

- Mỗi ngày dùng 50 g đậu đen hầm với xương lợn làm canh ăn.

- Đậu đen 250 g, vừng đen 100 g, bạch quả 30 hạt, hà thủ ô 150 g, tất cả sao chín, tán thành bột mịn, đựng trong lọ kín dùng dần, mỗi ngày ăn 30 g.

- Đậu đen đồ chín, phơi khô, sao thơm, đựng trong lọ kín dùng dần, mỗi ngày ăn 2 lần, mỗi lần 6 g, nhai kỹ rồi chiêu với nước muối nhạt.

- Hà thủ ô chế 300 g, thỏ ty tử 400 g, phá cố chỉ 250 g. Các vị sấy khô tán vụn, mỗi ngày dùng 40 g hãm với nước sôi trong bình kín, sau chừng 30 phút thì dùng được, uống thay trà trong ngày. Bài thuốc này dùng cho người bị tóc bạc sớm có kèm theo các triệu chứng: đầu choáng mắt hoa, lưng đau gối mỏi, tinh thần mỏi mệt, ăn kém, đại tiện lỏng loãng.

- Hà thủ ô chế 12 g, nữ trinh tử 12 g, tang thầm (quả dâu chín) 12 g, hạn liên thảo (cỏ nhọ nồi) 10 g, tất cả sấy khô, tán vụn, hãm với nước sôi trong bình kín, sau chừng 20 phút thì dùng được, uống thay trà trong ngày. Dùng cho người bị bạc tóc sớm kèm theo các triệu chứng: mệt mỏi, hay đau đầu chóng mặt, thị lực giảm sút, lưng gối đau mỏi, hay quên, ngủ kém...

- Hà thủ ô 20 g, gan lợn 250 g, mộc nhĩ 30 g, cải bắp 50 g, dầu thực vật và gia vị vừa đủ. Sắc kỹ hà thủ ô lấy nước; gan lợn rửa thật sạch, thái miếng, ướp gia vị rồi dùng lửa to rán qua; cải bắp và mộc nhĩ rửa sạch, thái chỉ. Cho gan lợn vào đun với nước sắc hà thủ ô một lát, kế đó cho cải bắp và mộc nhĩ vào, tiếp tục đun sôi vài phút là được, chế đủ gia vị, dùng làm canh ăn hằng ngày.

30 tuổi đã bạc tóc

"Tôi năm nay mới 30 tuổi mà tóc đã bạc gần hết đầu. Có cách nào phòng và chữa bệnh này không?".

Trả lời:

Tóc bạc có thể liên quan tới nhiều yếu tố: nội tiết, thần kinh, tự miễn dịch, di truyền từ bố mẹ, ông bà... Chứng tóc bạc sớm vốn lành tính, không gây ngứa ngáy khó chịu, không gây biến chứng, chỉ ảnh hưởng tới tâm lý.

Hiện nay chưa có phương pháp điều trị hữu hiệu. Dùng phức hợp vitamin, hà thủ ô nhiều đợt, lâu dài có thể mang lại kết quả ít nhiều tùy cơ địa từng người.

Bạn có thể nhuộm tóc nhưng phải hết sức thận trọng vì thuốc nhuộm dễ gây viêm da dị ứng, nhiễm độc. Hãy sinh hoạt điều độ, lành mạnh, tư tưởng thoải mái, không nên bi quan chán nản để không làm tóc càng bạc nhanh và nhiều hơn.

Dịch vụ nhổ tóc bạc

Khách nằm trên ghế, nhân viên dùng đèn rọi vào mái tóc rồi lấy nhíp nhổ từng sợi bạc, tóc sâu. 60.000 đồng một giờ cho dịch vụ "nằm khểnh, nhịp chân, cho người mân mê đầu".
Sau hơn một năm có mặt tại Hà Nội, mới đây dịch vụ nhổ tóc bạc đã chính thức có mặt tại TP HCM.

Đặng Tuấn Dương, người Hà Nội, chủ cửa hiệu 150 Nhật Tảo "nhổ tóc bạc" cho biết, ý tưởng mở dịch vụ xuất phát từ lần anh ghé thăm một cửa hiệu nhổ tóc bạc ở Hà Nội. Sau đó anh quyết định Nam tiến để thử kinh doanh nghề này.

"Lúc đầu khi nghe tôi nói ý tưởng, vợ tôi đã phá lên cười vì tính chất quái lạ của dịch vụ, thế nhưng sau khi bàn bạc thật kỹ và thấy được tính tiềm năng của nghề này tại Sài Gòn, vợ chồng đã mạnh dạn thuê mặt bằng mở cửa hiệu, mướn nhân viên", anh Dương nói.

Cửa hiệu 150 Nhật Tảo, phường 8, quận 10. 

Chị Hạnh, vợ của anh Dương kiêm nhân viên cho biết, thời gian đầu quán còn vắng khách do ít người biết đến. Song chị vẫn tin tưởng dịch vụ chăm sóc sắc đẹp - thư giãn lành mạnh này sẽ tồn tại được tại Sài Gòn.

Nhiều khách hàng Sài Gòn thấy lạ với dịch vụ này, mấy ngày qua đồn "ở đây nhổ tóc bằng... răng". Như để thanh minh, chị vợ phân bua: "Dụng cụ nhổ bằng nhíp, trong không gian rất lành mạnh chứ không phải nhổ tóc bằng răng như lời đồn đại đâu nhé".

Cũng theo chị Hạnh, cửa hiệu chỉ phục vụ khách tại chỗ chứ không đến nhà nhổ tóc theo yêu cầu. Giá nhổ tóc sẽ giảm 20% từ giờ thứ hai.

Sau ba ngày khai trương, cửa hiệu chuyên nhổ tóc bạc ở quận 10 đã có hơn 50 khách tìm đến để được nhổ tóc. Đây cũng là điểm đầu tiên tại TP HCM kinh doanh dịch vụ này.

Chị Minh Hạnh, 49 tuổi, nhà ở quận 5, khách hàng đầu tiên của cửa hiệu cho biết, tình cờ đi ngang qua nhìn thấy bảng hiệu chị đã lập tức ghé vào. "Tóc tôi có nhiều sợi bạc, ở nhà lại không ai có thời gian nhổ giúp, một mình loay hoay bên chiếc gương cả giờ đồng hồ mà chỉ nhổ được vài sợi nên khi nhìn thấy dịch vụ là chịu ngay", chị Hạnh nói.

Còn anh Ngọc Thanh, 29 tuổi, nhà ở quận 1 thì đến với cửa hiệu vì không muốn mái tóc lấm tấm bạc của mình phải được nhuộm đen tóc bằng thuốc. "Tôi đã vài lần nhuộm thử bằng hóa chất, lần nào tóc cũng bị rụng do dị ứng", anh Thanh nói. Anh bảo có dịch vụ nhổ tóc bạc, tóc sâu càng tiện.

Một số khách lại thích cảm giác thư giãn, vừa sạch tóc bạc vừa được mân mê da đầu. Anh Khánh, nhân viên bảo hiểm tại quận 10 thì cho biết, một lần công tác tại Hà Nội, anh được bạn bè mời đến cửa hiệu Chấy nhổ tóc bạc. Ban đầu anh hơi ngại vì tưởng dịch vụ không lành mạnh, tuy nhiên khi trở về Nam anh lại thấy nhớ nhớ dịch vụ này. Chính vì thế, khi nghe đồng nghiệp giới thiệu tại Sài Gòn có dịch vụ này, anh đã đến ngay.

"Được nằm khểnh, nhịp chân cho người mân mê đầu nhổ tóc đã ngứa, thích lắm", anh Khánh khoan khoái ngả người trên ghế cho chủ tiệm "soi tóc", nói.

Vì sao tóc bạc sớm?

Em 21 tuổi, tóc bạc trắng hơn 7 năm nay. Năm 2005, khi em 13 tuổi có mắc bệnh về tai. Em nên làm gì? Tại sao một người ban đầu máu tốt về sau máu lại xấu ạ?

Trả lời:
 Bạc tóc có nhiều nguyên nhân. Nếu vì yếu tố di truyền thì chỉ có cách là nhuộm tóc. Bệnh hiếm khi liên quan đến bệnh tai, trừ khi bệnh nhân “bị” điều trị quá lâu bằng thuốc kháng sinh.

Nhiều trường hợp bạc tóc ở người còn trẻ là do thiếu kẽm (Zn). Khoáng tố vi lượng này hao hụt rất nhanh do stress, thức khuya, chế độ dinh dưỡng đơn điệu với thực phẩm công nghệ, hoặc lạm dụng thuốc có chất sắt. Bạc tóc cũng có thể xảy ra ở sản phụ sau khi sinh nở vì rối loạn nội tiết tố.

Bạc tóc vì thế cần được tầm soát nguyên nhân và điều trị từ gốc, thay vì chỉ theo lời quảng cáo đường mật của thuốc "gia truyền” trị tóc bạc sớm.
Bác sĩ Lương

Phương pháp chữa tóc bạc thành đen

Từ trước tới nay người ta phải che đậy tóc bạc - một trong những dấu hiệu của lão hóa - bằng thuốc nhuộm, nhưng giờ thì không cần nữa. Một nghiên cứu mới cho thấy người bị bạc tóc và bệnh bạch biến có thể điều trị tóc bạc thành đen.

Nghiên cứu đăng trên tạp chí FASEB do các nhà khoa học Hà Lan, Đức và Anh thực hiện, cho thấy những người tóc bạc sớm có sự gia tăng căng thẳng oxy hóa biểu bì thông qua tích tụ hydrogen peroxide trong nang lông, khiến mái tóc bị tẩy trắng từ trong ra ngoài.

Ngày nay sự tích tụ  hydrogen peroxide có thể khắc phục được bằng phương pháp PC-KUS của các nhà nghiên cứu. Quá trình tẩy trắng từ trong ra ngoài có thể được chữa trị nhờ sự kích hoạt kem bôi bằng cách cho tiếp xúc với ánh mặt trời, nhờ vậy đảo ngược quá trình lão hóa.

"Nghiên cứu này xóa tan nghi ngờ là người bị bệnh di truyền về da và tóc bạc khi có tuổi là nỗi khổ cá nhân và không chữa được", tiến sĩ  Karin U. Schallreuter, tác giả nghiên cứu từ Viện Rối loạn sắc tố Hà Lan cho biết.

Schallreuter và các đồng nghiệp đã phân tích gần 2.500 bệnh nhân bị bạch biến đến từ nhiều nước trên thế giới. Sau khi được điều trị bằng chất pseudocatalase dưới sự kích hoạt của ánh sáng mặt trời, màu da và mi mắt của các bệnh nhân đã trở lại bình thường.

Ông Gerald Weissmann, Tổng biên tập tạp chí FASEB, tuyên bố: "Suốt nhiều thế hệ, con người đã tạo ra vô số cách nhằm che giấu tóc bạc. Nay lần đầu tiên các nhà khoa học đã phát triển được một phương pháp chữa trị thực sự giải quyết tận gốc vấn đề, kể cả bệnh nhân bạch biến".

"Về mặt thẩm mỹ, bệnh bạch biến có thể gây ra những mặc cảm nghiêm trọng với người bệnh. Sự ra đời của phương pháp chữa trị hữu hiệu đối với căn bệnh về da này có thể cải thiện hoàn toàn cuộc sống của nhiều người", vị này khẳng định.

Hiện nhóm nghiên cứu chưa tiết lộ khi nào sản phẩm của họ sẽ được bán trên thị trường.

Vị trí tóc bạc dự báo sức khỏe

Khu phản xạ tương ứng với trán là dạ dày, lá lách; tương ứng với thóp sau gáy là đường bàng quang; và tương ứng với hai bên mai là gan, túi mật. Như vậy, tùy theo vị trí tóc bạc, sẽ nói lên rất rõ tình trạng sức khỏe của bạn.

Theo sohu，những người tóc bạc sớm cần lạc quan, tránh suy nghĩ quá nhiều...

Tóc bạc ở vùng trán - chức năng dạ dày, lá lách kém

Khu phản xạ tương ứng với trán là dạ dày, lá lách, vì vậy việc điều tiết dạ dày, lá lách sao cho tốt có tác dụng rất lớn trong việc làm chậm quá trình bạc tóc ở vùng trán.

Biểu hiện của người có dạ dày, lá lách không tốt thường là chướng bụng, đau bụng, lạnh tứ chi, miệng nhạt, không khát, phân lỏng. Có người thường xuyên kèm theo triệu chứng hôi miệng, ăn nhiều hoặc tứ chi sưng phù, tiểu tiện lâu và khó.

Cách điều trị:

Người dạ dày, lá lách kém có thể cách 3-5 ngày đun một nồi cháo gừng ăn vào bữa sáng và tối.

Cách làm rất đơn giản: Bỏ 3 gam gừng tươi băm nhuyễn và 60 gam gạo vào nồi nấu cùng nhau. Khi ăn, bạn có thể cho thêm gia vị tùy theo sở thích mỗi người. Gừng tươi có tính ấm, tản hàn, toát mồ hôi, làm ấm dạ dày và giảm đau, chống viêm rất tốt.

Tóc bạc ở vùng thóp sau gáy - khí thận không đủ

Khu phản xạ tương ứng với nó là đường bàng quang. Người có đường bàng quang yếu thường tần suất tiểu nhiều, tiểu rắt hoặc tiểu khó. Bởi chức năng chính của đường bàng quang là tích và bài tiết nước tiểu, cho nên những người này không nên nhịn tiểu. Hơn nữa, chức năng bài tiết nước tiểu của bàng quang và khí thận mạnh hay yếu có liên quan mật thiết với nhau.

Cách điều trị:

Chế độ dinh dưỡng lợi tiểu có sự khác biệt giữa nam và nữ. Nam giới nên ăn nhiều gan động vật, thịt chó, thịt cừu, thịt dê, thịt hươu, chim sẻ, tôm, gà trống, quả óc chó, đỗ đen; nữ giới nên ăn nhiều sò điệp, hạt dẻ, thủ ô.

Tóc bạc hai bên mai - gan nóng

Khu phản xạ xung quanh hai bên mai là gan và túi mật. Những người gan, túi mật nóng thường tính khí rất nóng nảy, hoặc ngược lại, hay nén giận trong lòng.

Biểu hiện của người gan, mật nóng là miệng khô, miệng đắng, lưỡi khô rát...

Cách điều trị:

Người bệnh nên chọn bữa ăn nhạt làm chủ đạo, có thể ăn nhiều cháo bát bảo, cháo hạt sen, trà sen, trà hoa hồng. Nếu miệng nắng, miệng khô nghiêm trọng, bạn có thể ăn nhiều tâm sen và mướp đắng. Đồng thời kết hợp với sự thăm khác của bác sĩ để có cách điều trị hiệu quả nhất.

Đương nhiên, tâm trạng không tốt cũng là nguyên nhân gây nóng. Cho nên, những người này cần duy trì tâm trạng vui vẻ, thoải mái, nếu có thể tích cực tham gia các hoạt động vui chơi giải trí thì càng tốt.

Kết:

Những người tóc bạn sớm cần lạc quan, tránh suy nghĩ quá nhiều. Ngoài ra, bạn cũng cần có chế độ ăn uống hợp lý với nhiều hoa quả tươi, rau xanh; khắc phục thói quen ăn uống không lành mạnh, để dinh dưỡng trong cơ thể được cân bằng.

Ngoài các biện pháp trên, massage da đầu cũng góp phần thúc đẩy vòng tuần hoàn máu, cải thiện khả năng cung ứng dinh dưỡng cho da đầu, phòng tránh tóc bạc.

Hoặc bạn cũng có thể dùng lược gỗ hoặc lược sừng chải đầu; dùng tay cào tóc, mỗi ngày 2 lần sáng tối, mỗi lần chải 5 phút

Mẹo phòng chống tóc bạc

Mỗi sáng, trưa, tối chải đầu 10 lần, kết hợp với massage da đầu, sẽ tăng cường khả năng cung cấp máu cho chân tóc và dinh dưỡng cho da đầu.
 9 cách dưới đây sẽ giúp bạn có mái tóc đẹp và đen bóng tự nhiên, không sợ tuổi tác.

1. Gội đầu thường xuyên

Gội đầu có thể loại trừ bụi bẩn, ngứa ngáy, rất tốt cho sự hô hấp của da đầu. Khi gội bạn nhớ kết hợp vừa massage vừa gãi đầu nhẹ nhàng để dễ dàng loại hết dầu nhờn và bụi bẩn. Sau khi gội, bạn hãy lấy khăn mềm lau sạch nước ướt trên tóc, rồi để tóc khô tự nhiên là tốt nhất.

2. Chải đầu nhiều lần trong ngày

Mỗi sáng, trưa, tối chải đầu 10 lần, kết hợp với massage da đầu, sẽ tăng cường khả năng cung cấp máu cho chân tóc và dinh dưỡng cho da đầu. Khi chải đầu, bạn nên dùng lược gỗ hoặc lược sừng. Khi tóc ướt không nên chải mạnh, dễ làm tổn thương da đầu.

3. Chú ý chất lượng các loại mũ

Tóc không chịu được nhiệt độ nóng, vì vậy đội mũ, mũ bảo hiểm thời gian dài sẽ khiến tóc bị rơi vào trạng thái ngột ngạt, dễ rụng và bạc. Tốt nhất, bạn nên chọn mũ chất liệu tốt, mũ bảo hiểm có lỗ thông gió để tăng cường "khí thở" cho tóc.

4. Không dùng dầu gội tính kiềm hoặc trị dầu mạnh

Những chất này dễ khiến tóc bị xơ cứng, da đầu hoại tử. Thay vì thế, bạn nên dùng dầu gội tự nhiên không gây kích ứng tóc và da đầu, hoặc dùng dầu gội phù hợp nhất với chất tóc.

5. Triệt tiêu áp lực tâm lý

Tinh thần càng không thoải mái, quá trình rụng và bạc tóc diễn ra càng nhanh. Bình thường bạn nên đảm bảo cuộc sống quy củ, nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc. Có như vậy, tâm trạng mới thoải mái, nỗi lo lắng, căng thẳng mới được xua tan, góp phần phòng chống tích cực tình trạng tóc rụng và bạc nhanh.

6. Dinh dưỡng hợp lý

Nguyên nhân rụng tóc đa phần do thiếu máu, suy dinh dưỡng. Vì vậy, bạn nên ăn nhiều thực phẩm chứa sắt, canxi, vitamin A và các thực phẩm lợi cho da đầu, như: sữa, thịt gia cầm, rau xanh và protein có trong cá, thịt nạc, hoa quả…

7. Cai thuốc

Hút thuốc sẽ làm co mao mạch của da đầu, từ đó ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của tóc cũng như da đầu.

8. Hạn chế uống rượu

Uống nhiều rượu dễ khiến da đầu bị nóng và ẩm, dẫn đến rụng tóc. Vì vậy dù là rượu nào bạn cũng nên uống vừa phải, mỗi tuần cần có ít nhất hai ngày để gan được nghỉ ngơi.

9. Điều hòa thích hợp

Điều hòa quá nóng hoặc quá lạnh đều có thể trở thành nguyên nhân rụng và bạc tóc, bởi không khí quá khô hoặc quá ẩm sẽ gây bất lợi cho việc bảo vệ mái tóc.

Hơn 20 tuổi đã bạc tóc

Tôi 22 tuổi mà tóc đã bạc nhiều. Từ lớp 10 tóc tôi đã xuất hiện sợi bạc.
Tôi rất hoang mang, những điều như vậy có đúng không và giải pháp nào để hạn chế tóc bạc.

Trả lời:
Chào bạn,

Để giải đáp thắc mắc của bạn, đầu tiên chúng ta cần hiểu đúng là tình trạng tóc bạc. Tóc bạc sớm có thể do quá trình lão hóa của cơ thể, thường gặp ở những người cao tuổi, khoảng 60 tuổi trở lên. Ở các trường hợp này, không cách nào có thể thay đổi được, trừ nhuộm màu tóc.

Ngoài ra, tóc có thể bạc do bệnh lý, ở những người dưới 45 tuổi. Những trường hợp này chủ yếu do huyết hư, thiếu máu (hay như dân gian gọi là xấu máu). Khi đó, người trẻ bị bạc tóc có thể sử dụng các thảo mộc như hà thủ ô, thục địa, lá dâu, quả dâu, vừng đen, bài thuốc bổ máu... sau một thời gian tóc sẽ đen trở lại.

Cũng có những người bạc tóc do bị ảnh hưởng bởi yếu tố thần kinh, phải lo nghĩ nhiều, luôn trong trạng thái căng thẳng. Lúc này, việc thư giãn, nghỉ ngơi, cố gắng giải tỏa tinh thần, sống vô tư, thoải mái sẽ là giải pháp hữu hiệu.

Ngoài ra, tóc bạc cũng có thể do yếu tố di truyền, huyết sắc tố tạo màu đen của tóc bị ảnh hưởng.

Trong trường hợp của bạn, nên tìm hiểu xem tóc bạc vì nguyên nhân nào, từ đó mới có thể áp dụng cách khắc phục hiệu quả. Bạn cứ yên tâm, việc bạc tóc với khả năng sinh lý không hề có mối liên hệ với nhau.

Chúc bạn luôn khỏe và sớm tìm lại được mái tóc đen tuổi thanh xuân.

Mẹo hay trị tóc bạc sớm ở người trẻ tuổi

Tóc bạc sớm chứng tỏ bạn đang thiếu vitamin E, căng thẳng triền miên, thức khuya và làm việc quá sức.
Ba mẹo đơn giản sau sẽ giúp trị tóc bạc sớm hiệu quả:

Trà đen
Trà đen có nhiều chất chống oxy hóa và các vitamin bổ sung sắc tố tốt cho sự tăng trưởng, phát triển của tóc, làm giảm dần quá trình bạc tóc sớm ở người còn trẻ.

Cách dùng: Pha một cốc trà đen với hai thìa sữa tươi và môt nhúm muối, xoa đều hỗn hợp lên tóc, ủ trong vòng 1 giờ rồi gội sạch đầu bằng nước bồ kết.
Làm liên tục cho đến khi tóc trở về màu đen óng mượt.

Gừng và mật ong
Mật ong được coi là một nguyên liệu tự nhiên tuyệt vời cung cấp chất dinh dưỡng, các vitamin và dưỡng ẩm cho da, tóc.

Gừng với đặc tính cay nóng giúp kích thích lưu thông máu dưới da đầu, khi kết hợp với mật ong, vừa giúp phục hồi tóc vừa loại bỏ tình trạng tóc bạc sớm.
Cách dùng: Cho một ít bột gừng vào 1/2 chén mật ong, trộn đều, cất vào tủ lạnh dùng dần, mỗi lần xúc ra 1 - 2 muỗng xoa đều và ủ tóc trong 1 giờ sau đó gội sạch lại bằng nước bồ kết.

Giấm táo và mật mía
Giấm táo có tác dụng thanh trùng rất tốt đối với da và tóc, chúng là liệu pháp tẩy rửa tự nhiên và hiệu quả, an toàn nhất.
Axit trong giấm táo không độc, giúp loại bỏ những tế bào chết và tế bào sắc tố bạc trên tóc.

Mật mía có tác dụng dưỡng ẩm và phục hồi, tái tạo các tế bào mới. Do đó liệu pháp này không những đẩy lùi tình trạng tóc bạc sớm mà còn giúp tóc chắc, khỏe.
Cách dùng: Uống 1 thìa mật mía và 1 thìa giấm táo hâm nóng sau bữa ăn, duy trì hàng ngày sẽ giúp bạn phòng ngừa tình trạng bạc tóc sớm.

Stress - Thủ phạm làm tóc bạc

   Stress thực sự có thể làm tóc bạc đi nhanh chóng, các nhà khoa học công bố.
Khi áp lực gia tăng, các tế bào gốc vốn có nhiệm vụ nhuộm màu cho tóc bị tổn thương và khiến tóc chuyển sang màu trắng sáng, một nghiên cứu chỉ rõ.

Nhưng dấu hiệu dễ nhận thấy của tuổi tác này cũng mang lại lợi ích khác - đó là giảm nguy cơ ung thư, chuyên gia hàng đầu nhận định.

Kết quả này có được khi các nhà khoa học ở trường ĐH Kanazawa (Nhật Bản) nghiên cứu về ảnh hưởng của phóng xạ và các chất khác lên da chuột, họ nhận thấy lông chuột bạc trắng. Đó là vì các tế bào gốc trong nang tóc đã bị kích thích theo hướng làm giảm khả năng sản xuất chất melanin - một hợp chất mà giúp giữ màu cho tóc và lông.

TS David Fisher, Trưởng khoa Da liễu, ĐH Y Harvard, cho biết: chính sự tự khóa của các tế bào gốc này đã mang lại lợi ích to lớn. Nó có thể làm ngừng phát triển các khối u ác tính, vốn gần như không thể kiểm soát về sự bành trướng.

“Hiện tượng bạc tóc thực tế là một phản ứng an toàn. Đây là một tin rất tốt lành nếu như mái tóc của bạn ngày càng bạc đi”, TS Fisher, nhấn mạnh.

Phát hiện này được đăng tải trên tạp chí Cell.

Tế bào gốc là khởi nguồn sự sống của cơ thể, nó có khả năng tự nhân bản và hoàn toàn khác với các loại tế bào khác.

TS Nishimura đã từng phát hiện ra rằng khi tế bào gốc trong nang tóc bị yếu đi do tuổi tác thì tóc sẽ đổi màu.

“Phát hiện này đã gợi mở những hướng mới trong nghiên cứu cơ chế tự bảo vệ của cơ thể khi bị chất phóng xạ hay các chất độc khác tấn công”, Nishimura nhận định về nghiên cứu của Fisher.

Bài thuốc chống tóc bạc

   Y học cổ truyền cho rằng tóc là phần dư của huyết, thận tàng tinh, tinh sinh huyết, cho nên tóc là phần tươi tốt biểu hiện ra bên ngoài của thận.
Khi thận hư, huyết thiếu thì tóc sớm bạc, khô gãy và dễ rụng.

Để phòng chống hiện tượng bạc tóc, y học cổ truyền sử dụng rất nhiều biện pháp khác nhau nhằm mục đích bổ dưỡng tinh huyết, nhu nhuận lông tóc, trong đó có một liệu pháp khá độc đáo là dùng các món ăn - bài thuốc.

Để phòng chống hiện tượng tóc bạc có một liệu pháp khá độc đáo là dùng các món ăn - bài thuốc

Bài 1: Mỗi ngày dùng 50g đậu đen hầm với xương lợn làm canh ăn.

Hoặc dùng đậu đen 250g, vừng đen 100g, bạch quả 30 hạt, hà thủ ô 150g, tất cả sao chín, tán thành bột mịn, đựng trong lọ kín dùng dần, mỗi ngày ăn 30g.

Hoặc dùng đậu đen đồ chín, phơi khô, sao thơm, đựng trong lọ kín dùng dần, mỗi ngày ăn 2 lần, mỗi lần 6g, nhai kỹ rồi chiêu với nước muối nhạt.

Bài 2: Hà thủ ô chế 300g, thỏ ty tử 400g, phá cố chỉ 250g. Các vị sấy khô tán vụn, mỗi ngày dùng 40g hãm với nước sôi trong bình kín, sau chừng 30 phút thì dùng được, uống thay trà trong ngày.

Công dụng : tư bổ can thận, cường thân kiện thể, dùng cho người bị tóc bạc sớm có kèm theo các triệu chứng đầu choáng mắt hoa, lưng đau gối mỏi, tinh thần mỏi mệt, ăn kém, đại tiện lỏng loãng.

Bài 3: Hà thủ ô chế 12g, nữ trinh tử 12g, tang thầm (quả dâu chín) 12g, hạn liên thảo (cỏ nhọ nồi) 10g. Tất cả sấy khô, tán vụn, hãm với nước sôi trong bình kín, sau chừng 20 phút thì dùng được, uống thay trà trong ngày.

Công dụng: Dưỡng âm, tư bổ can thận, dùng cho người bị tóc bạc sớm có kèm theo các triệu chứng mệt mỏi, hay đau đầu chóng mặt, thị lực giảm sút, lưng gối đau mỏi, hay quên, ngủ kém...

Bài 4: Hà thủ ô 20g, gan lợn 250g, mộc nhĩ 30g, cải bắp 50g, dầu thực vật và gia vị vừa đủ. Sắc kỹ hà thủ ô lấy nước bỏ bã; gan lợn rửa thật sạch, thái miếng, ướp gia vị rồi dùng lửa to rán qua; cải bắp và mộc nhĩ rửa sạch thái chỉ. Cho gan lợn vào đun với nước sắc hà thủ ô một lát, kế đó cho cải bắp và mộc nhĩ vào, tiếp tục đun sôi vài phút là được, chế đủ gia vị, dùng làm canh ăn hàng ngày.

Bài 5: Mạch môn (bỏ lõi) 120g, thiên môn 30g, nhân sâm 15g, sinh địa 60g, thục địa 30g, kỷ tử 30g, hà thủ ô 60g, ngưu tất 15g, đương quy 30g. Tất cả sấy khô, thái vụn, đem ngâm với 5000 ml rượu trắng, sau 30 ngày thì dùng được, uống mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 20 ml.

Công dụng: Bổ khí dưỡng huyết, ích thọ diên niên, dùng cho người bị bạc tóc sớm, rụng tóc nhiều kèm theo các triệu chứng như cơ thể suy nhược, da nhợt, chán ăn, mất ngủ, hay hồi hộp, dễ đổ mồ hôi, suy giảm khả năng tình dục...

Vị thuốc cho người trẻ có tóc bạc sớm

    Tám vị thuốc trị tóc bạc sớm là hà thủ ô đỏ, nhân sâm, linh chi, hồng hoa, hạn liên thảo, ngũ bội tử, kỳ tử, tô mộc...
Theo y học cổ truyền, tóc bạc sớm là do thận suy yếu, vì thận tàng tinh, mà tinh chính là cơ sở quyết định sự sống của con người.

Tinh sinh huyết, huyết đầy đủ và nuôi dưỡng tốt thì tóc đen nhuận, nếu thận hư huyết kém sẽ làm tóc bạc sớm. 

Gần đây trên thị trường xuất hiện những loại thuốc nhuộm tóc với thành phần được công bố gồm toàn thảo dược. Trong đó có những vị thuốc sau:

 1. Hà thủ ô đỏ (tên khoa học là Polygonum multiflorum). Trong rễ có chứa lexitin, là thành phần chủ yếu của thần kinh hệ, khi sắc uống chất này dễ hấp thu nên hà thủ ô đỏ có tác dụng chống suy nhược thần kinh, suy nhược cơ thể, chống thiếu máu.

Nhưng để tăng cường tác dụng tráng dương, bổ thận, đen râu tóc, khỏe gân cốt, bền tinh khí, tăng tuổi thọ thì hà thủ ô cần được chế biến với đậu đen theo phương pháp “cửu chưng cửu sái” (chín lần chưng, chín lần phơi) để nước đậu đen thấm sâu vào hà thủ ô. Ngoài ra đậu đen còn chứa hợp chất anthoxyanidin có tác dụng chống ôxy hóa tế bào, loại trừ các gốc tự do gây hại cho cơ thể.

2. Linh chi (Ganoderma lucidum). Dân gian có câu: “Linh chi dùng lâu ngày, mình nhẹ, trẻ mãi như thần tiên”. Theo nghiên cứu của nhiều tác giả trên thế giới, trong nấm linh chi có gần 100 chất. Các nhóm chất có hoạt tính sinh học là: protein, polisaccarit, tritecpen, steroit, ancaloit, nucleotit, axit béo, kháng sinh và rất nhiều nguyên tố vi lượng, đặc biệt là germanium, vanadium, crôm...

Những chất này đã được khẳng định là nhân tố quan trọng cho nhiều loại phản ứng chống ung thư, dị ứng, lão hóa, xơ vữa, đông máu nội mạch, giúp điều chỉnh dẫn truyền thần kinh, bảo vệ cấu trúc của nhân tế bào, tăng cường sức đề kháng, chống ôxy hóa tế bào và phục hồi hệ miễn dịch.

Bạc tóc vì lo nghĩ

Theo nghiên cứu của Karin Schallreuter thuộc Đại học Bradfort (Anh) cùng một số chuyên gia Đức, ở những người bị lão hóa, sống trong môi trường ô nhiễm, hay căng thẳng, lo nghĩ, có thói quen hút thuốc, sử dụng nhiều chất cồn, chế độ dinh dưỡng nghèo nàn, không luyện tập thường xuyên, hàm lượng hydrogen peroxit (là chất tẩy màu tóc) tích tụ ở chân tóc nhiều hơn người bình thường và chất này đã gây cản trở sự hình thành sắc tố của tóc, làm tóc bạc. 

3. Nhân sâm (Panax ginseng). Vị ngọt, đắng, tính ôn và bổ cả năm tạng tâm, can, tỳ, phế, thận. Tác dụng hưng phấn tinh thần, giảm mệt, giảm stress, giúp sáng mắt, tăng tuổi thọ, tăng trí nhớ.

Mới đây một cuộc nghiên cứu khoa học đã bổ sung cho nhân sâm nhiều tác dụng mới: cấu tạo hồng cầu, bảo vệ cơ thể chống lại chứng thiếu máu, huyết áp thấp, bệnh tim. Ngày dùng 2-6g, ngậm hoặc nấu sôi lấy nước uống.

4. Hồng hoa (Carthamus tinctorius). Có chứa một sắc tố màu đỏ gọi là cactamin. Hồng hoa có tác dụng phá ứ huyết, sinh huyết mới, dùng để chữa bế kinh, sản hậu ứ huyết, đau bụng kinh, thai chết lưu. Còn dùng để làm thuốc nhuộm trong thực phẩm vì không có độc tính.

5. Hạn liên thảo (cỏ mực, cỏ nhọ nồi- Eclipta alba). Toàn cây có chứa tanin, caroten, ancaloit (ecliptin), cumarin lacton, flavonozit và vitamin K. Cỏ mực tính mát, tác dụng lương huyết, chỉ huyết, bổ can thận, chữa lỵ ra máu, chảy máu cam, trĩ, rong kinh, trẻ em bị đẹn, ho, viêm họng. Dùng ngoài chữa nấm da, phỏng do vôi, làm thuốc nhuộm tóc và kích thích mọc tóc.

6. Ngũ bội tử (Galla sinensis). Là những túi đặc biệt do nhộng của con sâu ngũ bội tử gây ra trên cuống lá và cành của cây muối (Rhus sinensis). Hoạt chất chính là tanin, khi cho tác dụng với muối clorua sắt sẽ cho tủa màu xanh đen đậm. Tanin có tác dụng làm se niêm mạc, cầm máu, làm giảm tiết dịch rỉ ở vết thương nên giúp niêm mạc khô ráo.

7. Kỷ tử (khởi tử - Lycium sinense). Quả có chứa nhiều caroten, betain, vitamin C và nhiều khoáng tố. Đông y coi đây là vị thuốc bổ toàn thân, bổ tinh khí, giúp cho người trẻ lâu.

8. Tô mộc (Caesalpinia sappan). Có chứa tanin, axit galic, chất màu sappanin và brasilin. Tô mộc có tác dụng hoạt huyết khử ứ, thường dùng chữa lỵ ra máu, bế kinh, sưng tấy, huyết ứ sau sinh, dùng ngoài làm thuốc rửa vết thương. Người ta còn chiết lấy chất màu để làm phẩm màu trong thực phẩm và làm thuốc nhuộm.

Như vậy qua phân tích các vị thuốc trên phần lớn là thuốc bổ can thận, hoạt huyết tiêu ứ, tăng lực, chống lão hóa, giúp khí huyết lưu thông, làm đen râu tóc, trong đó hà thủ ô được sử dụng nhiều nhất. Không vị nào có độc. Việc sử dụng các thảo dược này làm thuốc nhuộm tóc sẽ hoàn toàn không nguy hại cho người dùng nếu quy trình chế biến đúng tiêu chuẩn, đã được thử nghiệm và được ngành y tế thẩm tra cấp phép. Điều cần nói ở đây là khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nhuộm nào, cho dù từ thảo dược hay chất hóa học, thì chỉ giải quyết được phần ngọn.

Để giải quyết phần gốc, chúng ta nên ăn uống điều độ, đủ chất (ăn nhiều rau, củ, quả...chứa nhiều khoáng tố, sinh tố, chất chống ôxy hóa tế bào), tập thể dục, suy nghĩ tích cực, chống stress. Nếu cần có thể ăn hoặc uống thêm thuốc sắc từ thảo dược thiên nhiên như mộc nhĩ, đậu đen, quả dâu tằm, cà rốt, thục địa, quy bản, nhục thung dung, lộc nhung, bổ cốt chỉ, ngưu tất, đan sâm, đương quy, bạch thược, long nhãn, lá móng... để ích tinh, bổ huyết.

Những thủ phạm khiến tóc bạc sớm

   Các nhà khoa học cho rằng, có thể các yếu tố sau dẫn đến bạc tóc ở người trẻ: di truyền, rối loạn nội tiết, dinh dưỡng kém, làm việc đầu óc nhiều, hay bị căng thẳng thần kinh...

Màu đen của tóc là biểu hiện của sức khỏe tốt, tinh thần thoải mái, nội tiết cân bằng, cơ thể được cung cấp đầy đủ các yếu tố vi lượng như đồng, kẽm...

   Ngoài 40 tuổi tóc mới bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như bạc màu, sợi tóc thô hoặc mảnh đi... Tuy nhiên, có nhiều người tuổi còn trẻ, sức khỏe tốt mà tóc lại bạc, thậm chí bạc trắng cả đầu. Những trường hợp này y học gọi là chứng tóc bạc sớm. 

Cho đến nay vẫn chưa tìm được nguyên nhân cụ thể gây tóc bạc sớm. Các nhà khoa học cho rằng, có thể các yếu tố sau dẫn đến tóc bạc ở người trẻ: di truyền, rối loạn nội tiết, dinh dưỡng kém, làm việc đầu óc nhiều, hay bị căng thẳng thần kinh...

Bạc tóc sớm là một bệnh lành tính, không gây rối loạn cảm giác, không đau đớn, không gây biến chứng, chỉ đơn thuần ảnh hưởng đến thẩm mỹ.

Vì thế, người bệnh không cần lo lắng mà ảnh hưởng đến sức khỏe. Hiện nay do chưa tìm ra nguyên nhân gây bệnh nên cũng chưa có thuốc đặc trị chứng tóc bạc sớm. Các thuốc nếu dùng chủ yếu vẫn là thuốc bổ, các vitamin nhóm B, E hay một số vị thuốc bắc như hà thủ ô...

Bên cạnh việc dùng thuốc, người bạc tóc nên có chế độ dinh dưỡng cân bằng, tránh thức khuya, tư tưởng thoải mái để tóc không bạc thêm.

Nhổ tóc bạc nhiều ảnh hưởng thần kinh

   Một phản xạ rất tự nhiên của chúng ta là nhổ tận gốc khi thấy những sợi tóc bạc. Nhưng khi tóc bạc ngày càng nhiều, chúng ta nên làm gì?
Nếu trên đầu xuất hiện nhiều sợi tóc màu trắng hoặc hoa râm, bạn thực sự không nên nhổ tóc nữa.

Vì sao tóc lại bạc?

Tóc bạc sớm o nhiều nguyên nhân khác nhau. Ngoài nguyên nhân di truyền. tóc có thể bạc và lan nhanh khắp đầu do bệnh tật, chứng thiếu máu, rối loạn chuyển hóa, mãn kinh sớm hoặc hút thuốc… và đặc biệt là do tuổi tác.

Tại sao không nên nhổ tóc bạc?

Các nang tóc chứa melanocytes giúp sản xuất sắc tố melanin - chịu trách nhiệm cho màu của mái tóc. Theo thời gian, các tế bào sắc tố bị giảm, làm cho tóc không còn chứa nhiều melanin như trước nữa. Đây cũng là thủ phạm khiến màu tóc từ đen chuyển thành màu xám hoặc trắng.

Nếu trên đầu xuất hiện nhiều sợi tóc màu trắng hoặc hoa râm, bạn thực sự không nên nhổ nữa. Bởi điều này có thể làm hỏng các nang tóc, các dây thần kinh nối tới các nang tóc. Bên cạnh đó, nhổ tóc bạc thường xuyên sẽ làm mái tóc mỏng đi.

Hiện cũng chưa có bằng chứng nào cho thấy chế độ ăn uống hoặc bổ sung một số thảo dược có thể khôi phục lại màu mái tóc bạc trở nên đen như trước. Do đó, thay vì nhổ chúng, hãy nhuộm tóc bằng các thuốc nhuộm chiết xuất tự nhiên và dùng dầu gội đầu phù hợp với tính chất tóc.

Cách ngăn ngừa tóc bạc sớm

    Nhiều người vẫn băn khoăn tại sao tuổi chỉ độ ngoài 20 mà tóc đã bạc trong khi phần lớn người khác đến khi 50 tuổi mới gặp tình trạng tóc muối tiêu. Nếu bị tóc bạc sớm, có cách nào khắc phục?

Tóc bạc đi khi các tế bào ngừng sản xuất sắc tố trong khi về mặt tự nhiên, chất hydrogen peroxide cũng có thể tích tụ trong tóc, tẩy trắng màu.
Thông thường, người da trắng có dấu hiệu bạc tóc ở giữa tuổi 30, người châu Á ở cuối tuổi 30 và người gốc Phi ở giữa độ tuổi 40. Đến thời điểm 50 tuổi, một nửa trong số chúng ta có mái tóc muối tiêu. Tuy nhiên, độ tuổi 20-30 mà đã có nhiều tóc bạc thì được coi là tóc bạc sớm. Thậm chí, có trẻ chỉ độ 8 tuổi đã xuất hiện tóc bạc, sau đó cứ tăng dần theo thời gian.
Các nhà khoa học không biết chính xác tại sao nhiều người bị bạc tóc sớm nhưng người ta đã xác định rối loạn gene đóng vai trò quan trọng. Ngoài ra, có thể kể ra khá nhiều yếu tố như mất cân bằng nội tiết tố, thiếu dinh dưỡng, có vấn đề về tuyến yên và tuyến giáp, thiếu máu, dùng máy sấy tóc và thuốc nhuộm, hóa trị và xạ trị…
So với trước đây, tình trạng tóc bạc sớm ngày càng phổ biến hơn, các chuyên gia lý giải do hai nguyên nhân chính, đó là ăn uống chưa đúng cách và lo lắng về mặt tinh thần. Chế độ ăn uống hàng ngày dẫn đến thiếu một số vitamin B, sắt, đồng và iốt góp phần làm tóc bạc sớm. Căng thẳng cũng tạo ra áp lực bất thường cho da đầu, cản trở việc cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho tóc.

Vẫn có thể ngăn ngừa tóc bạc sớm
Trong khi lão hóa là tiến trình không thể đảo ngược thì những nguyên nhân về dinh dưỡng, về sức khỏe có thể ngăn chặn và phòng ngừa hiện tượng bạc tóc. Về lâu dài, đó là các giải pháp liên quan đến chế độ ăn uống lành mạnh, vệ sinh tóc, da đầu đúng cách và lối sống giảm stress. Cụ thể là:
- Sử dụng sản phẩm tốt cho da đầu và tóc, bảo vệ tóc bằng nón mũ và kem chống nắng khi ra đường.
- Ăn nhiều rau xanh, hoa quả như: rau có lá màu xanh đậm, bắp cải, khoai tây, ngũ cốc, quả bơ, đậu tương… Hạn chế uống rượu bia và các đồ uống có chất kích thích.
- Tăng cường bổ sung các vitamin và khoáng chất cho cơ thể, đặc biệt chú ý tới các vitamin A, C, E, B5, riboflavin và axit folic.
- Sống khoẻ mạnh, ngủ đủ giấc, giữ tinh thần luôn thoải mái.
- Nên bỏ thuốc lá, tránh lối sống không điều độ và căng thẳng.
- Tránh nhổ tóc khi có hiện tượng tóc bạc vì khi nhổ tóc, các nang ở chân tóc bị phá vỡ, tạo điều kiện cho huyết thanh tràn ra ngoài và “lây nhiễm” cho các sợi tóc khác.
Hiện chưa có thuốc đặc trị chữa tận gốc chứng tóc bạc sớm nhưng áp dụng kiên trì các biện pháp trên thì sau một thời gian, tóc có thể đen trở lại.
Về mặt thẩm mỹ, nhiều người vẫn cho rằng tóc bạc là không hấp dẫn, là già sớm nên cần phải khắc phục bằng cách nhuộm tóc. Trên thị trường hiện có nhiều sản phẩm nhuộm tóc để mọi người dễ dàng lựa chọn, nhưng mẹo để có tóc đẹp là nên chọn tông màu trung tính để giảm thiểu chênh lệch với màu tóc tự nhiên.
Bên cạnh đó, nếu đã nhuộm thì phụ nữ nên tạo cho mình một kiểu tóc ngắn, đem lại vẻ đẹp sắc nét và sang trọng. Với người có cá tính, họ quan niệm muối tiêu cũng là một màu tóc nên vẫn để màu tự nhiên, nhưng với kiểu tóc thật hiện đại.

7 cách phòng ngừa tóc bạc sớm

    Tóc bạc sớm khiến bạn già trước tuổi. Hãy thực hiện các cách sau để lưu giữ “nét thanh xuân” trên mái tóc của bạn.
  

1. Nguyên nhân khiến tóc bạc sớm

- Di truyền là nguyên nhân phổ biến nhất.

- Căng thẳng kéo dài.

- Rối loạn nội tiết do bệnh nặng kéo dài.

- Uống nhiều cà phê, trà đặc và rượu.

- Ăn nhiều thức ăn chiên và béo.

- Dùng nhiều gia vị cay và kích thích mạnh.

- Dùng nhiều thực phẩm có chứa axít và chất lên men.

- Cơ thể thiếu sắt (làm giảm sản xuất melanin).

2. Phòng tóc bạc sớm

- Sử dụng các thực phẩm nhiều đạm: thịt, gia cầm, cá, pho mát, mầm ngũ cốc, bột yến mạch, đậu nành...

- Ăn các loại thực phẩm giàu vitamin A, B và nguyên tố vi lượng sắt, đồng, kẽm.

- Ăn các thực phẩm nhiều iốt: rong biển, hải sản, cá biển, cua, tôm, chuối, cà rốt. Các thực phẩm ít iốt hơn như: thịt bò, trứng, bơ động vật. Nếu chế độ ăn thiếu iốt thì nên sử dụng thêm muối iốt cho thức ăn.

- Uống sữa chua lên men hằng ngày giúp ngăn ngừa tóc bạc sớm và giảm tác động của tóc bạc sau này.

- Hằng ngày, uống một muỗng nhỏ mật ong ngâm gừng. Cách làm: khuấy đều hai muỗng to rễ gừng nghiền nhỏ vào 250 ml mật ong nguyên chất rồi cho vào bình đậy nắp, giữ trong tủ lạnh (có thể thay rễ gừng nghiền nhỏ bằng một muỗng to bột gừng nghiền sẵn.)

- Cách một ngày một lần thoa đều hỗn hợp gồm một muỗng nhỏ dầu dừa với nửa muỗng to nước ép chanh tươi vào chân tóc rồi xoa bóp nhẹ da đầu.

- Tuần một lần thoa đều trà mặn vào chân tóc rồi xoa bóp nhẹ nhàng da đầu. Cách làm: hòa tan một muỗng to muối i-ốt vào 200ml trà pha đặc, dùng chất này thoa đều vào chân tóc, giữ khoảng một giờ đồng hồ rồi xả sạch bằng nước ấm.

Căng thẳng làm bạn nhanh già, bạc tóc

   Tóc bạc là dấu hiệu stress kích hoạt các hóa chất gây tổn thương DNA, khiến chúng ta trông già hơn và cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh.

Tại phòng thí nghiệm, các nhà nghiên cứu Mỹ đã phát hiện ra một cơ chế phân tử mà qua đó adrenaline - hormone tiết ra từ tuyến thượng thận làm tăng huyết áp, nhịp tim và hoạt động như một tác nhân truyền tín hiệu thần kinh khi cơ thể căng thẳng hoặc nguy hiểm đã phá hủy DNA.

Những con chuột tiêm hợp chất adrenaline kích thích căng thẳng, hệ quả là chúng giảm số lượng protein giúp bảo vệ tế bào khỏi sự phát triển bất thường.

Cụ thể sau 4 tuần, chuột thí nghiệm giảm hẳn protein được gọi là p53 -mệnh danh là “người bảo vệ bộ gene” nhờ vai trò của nó trong ngăn chặn ung thư.

Tạp chí Nature trích lời Giáo sư Robert Lefkowitz, Đại học Duke, North Carolina, Mỹ cho biết: “Điều này chính là lời giải thích chính đáng về việc stress mãn tính có thể dẫn đến một loạt rối loạn và bệnh, từ bạc tóc cho đến những rối loạn có khả năng đe dọa tính mạng như khối u ác tính...”.

Cũng theo Giáo sư Lefkowitz, đây là phát hiện đầu tiên chỉ rõ cơ chế những căng thẳng mãn tính làm tăng adrenaline, dần dần có thể gây tổn thương cho bộ gene di truyền ADN. Từ phát hiện này, nhóm nghiên cứu tiếp tục tìm ra phương cách kiểm soát stress trong tương lai.

Tóc bạc sớm do Sress hay di truyền ?

   Da căng, mắt sáng và môi vẫn hồng rực nhưng tóc đã đốm bạc, đó là vấn đề mà khá nhiều phụ nữ công sở đang mắc phải.

Nhuộm tóc có thể che đi dấu hiệu của già nua khi bạn vẫn còn đang xuân sắc là cách đơn giản nhất. Nhưng chân tóc mọc nhanh hàng tháng sẽ tố cáo chuyện này, và bạn được biết nguyên nhân chính của điều khó chịu này là gen di truyền hay "máu xấu", thực chất vấn đề có đúng như vậy không?
Thủ phạm đầu tiên được nhắc đến khi tóc bạc là gen di truyền và đó là sự thật.
Thông thường, mỗi nang lông đều có melanin riêng để tạo nên eumelanin-màu (màu nâu sẫm hoặc đen) và pheomelanin (vàng hoặc đỏ) kết hợp với tỉ lệ khác nhau để tạo ra màu tóc cụ thể của bạn. Khi có tuổi, nang lông ngừng ngừng sản xuất melanin này và kết quả là tóc chuyển sang màu xám, và cuối cùng là bạc trắng.
Việc kiểm soát sản xuất sắc tố này là phức tạp và hơi khác nhau cho da, tóc, nhưng có yếu tố di truyền rõ ràng. Gen sẽ điều khiển sự thiếu hay thừa melanin.

Trong một số gia đình, nhiều thành viên tóc chuyển màu trắng ở ngay độ tuổi 20. 50 phần trăm người da trắng, tóc chuyển sang xám bạc ở tuổi 50. Con số này khác nhau cho các nhóm dân tộc khác nhau, một lần nữa chứng minh về yếu tố di truyền cho màu tóc.
Nhưng đúng không có nghĩa là đủ. Thủ phạm đẩy cho tình trạng tóc bạc sớm, trước tuổi già nua, cũng có thể là do sự căng thẳng ở mức độ quá cao. Tuy vậy, những câu chuyện "sau một đêm, tóc bạc trắng hết", chỉ là chuyện truyền miệng và rất hiếm khi xảy ra. Các nhà khoa học khẳng định, sự căng thẳng có thể gây bạc tóc bất thường nhưng cũng vẫn cần một thời gian không nhanh quá vài tháng.

Gần đây, trong một nghiên cứu được đăng trên tạp chí FASEB (Liên đoàn Sinh học Thực nghiệm xã hội của Mỹ), các nhà khoa học cho thấy, khi cơ thể già đi hoặc chịu căng thẳng với cường độ quá cao, có một số chất được nang lông sản sinh gia tăng và tăng dấu hiệu lão hóa. Đây có thể là giải pháp tận gốc cho tóc bạc.
Nghiên cứu có thể dẫn đến việc sản xuất các loại dược mỹ phẩm cho tóc dành riêng cho những người muốn ngăn chặn quá trình lão hóa từ bên trong chứ không phải chỉ đơn giản là nhuộm tóc để che giấu.
Trong khi chờ đợi những loại dầu gội giúp đem trả lại mái tóc đen mượt mà từ gốc thực sự, loại thuốc được người Việt rất hay sử dụng khi tóc bạc sớm là hà thủ ô.

Có thể uống rễ hà thủ ô sắc như thuốc bắc hoặc phơi khô nghiền nhuyễn mịn như bột với hướng dẫn và kê toa của bác sĩ đông y. Theo các phân tích khoa học, hà thủ ô phơi khô, có thể làm gia tăng chất superperoxide lipid và chất malonyldialdehyde (MDA), được xem là dấu ấn sinh học (biomarker) của hiện tượng chống lão hóa.

Trầm cảm mạn tính gây bạc tóc

Theo các nhà khoa học, tình trạng trầm cảm kéo dài (mạn tính) còn là tác nhân gây bạc tóc.

Ảnh minh họa 

Trầm cảm đã được giới khoa học chứng minh là nguyên nhân gây ra nhiều loại bệnh, bao gồm bệnh tim, cao huyết áp, ung thư và đột quỵ… Ngoài ra, theo giới chuyên môn, tình trạng trầm cảm kéo dài (mạn tính) còn là tác nhân gây nên tóc bạc.

Theo các nhà nghiên cứu thuộc Trường ĐH Duke, Nam Carolina (Hoa Kỳ), màu tóc của bạn có thể thay đổi do lượng hormone adrenaline gia tăng trong cơ thể khi bạn bị trầm cảm.

Loại hormone này có thể gây tổn hại tới nhiều bộ phận trong cơ thể, và một trong số đó là khiến tóc đổi màu. Kết quả nghiên cứu đã được công bố trên chuyên san Nature.

Các nhà nghiên cứu cho biết, họ phát hiện ra hiện tượng trên vài tuần sau khi tiêm hormone adrenaline vào cơ thể những con chuột, nhằm tìm hiểu mối ảnh hưởng của tình trạng trầm cảm kéo dài ở chúng. Kết quả, sau khi tiêm hormone adrenaline, mức protein chống ung thư được gọi là p53 trong cơ thể những con chuột bị giảm đáng kể.

Trong khi theo giới chuyên môn, protein p53 được biết đến như là “người bảo tồn gen” (gene keeper), có tác dụng giúp cải thiện mức tổn hại của axít deoxyribonucleic (ADN) trong cơ thể.

ADN là yếu tố phân tử cần thiết cho sự tồn tại của tất cả các tế bào trong cơ thể cũng như việc bảo tồn gen, đồng thời quyết định đến toàn bộ các đặc điểm trên cơ thể, như màu da, màu mắt, màu tóc…

Khi ADN bị tổn hại có thể dẫn đến làm sụt giảm việc cơ thể sản xuất ra sắc tố của tóc. Kết quả khiến tóc trở nên bạc.

 “Qua kết quả cuộc nghiên cứu đã có thể giải thích tại sao tình trạng trầm cảm mạn tính lại gây ra sự gia tăng bệnh tật ở con người, bao gồm cả việc tóc bạc”, tạp chí Daily Mail (Anh) dẫn lời của Robert Lefknowitz - thành viên của cuộc nghiên cứu.

Làm gì khi tóc bạc nhiều ?

   Một phản xạ rất tự nhiên của chúng ta là nhổ tận gốc khi thấy những sợi tóc bạc. Nhưng khi tóc bạc ngày càng nhiều, chúng ta nên làm gì?

 Vì sao tóc lại bạc?

Tóc bạc sớm do nhiều nguyên nhân khác nhau. Ngoài nguyên nhân di truyền. tóc có thể bạc và lan nhanh khắp đầu do bệnh tật, chứng thiếu máu, rối loạn chuyển hóa, mãn kinh sớm hoặc hút thuốc… và đặc biệt là do tuổi tác.

Tại sao không nên nhổ tóc bạc?

Các nang tóc chứa melanocytes giúp sản xuất sắc tố melanin - chịu trách nhiệm cho màu của mái tóc. Theo thời gian, các tế bào sắc tố bị giảm, làm cho tóc không còn chứa nhiều melanin như trước nữa. Đây cũng là thủ phạm khiến màu tóc từ đen chuyển thành màu xám hoặc trắng.

Nếu trên đầu xuất hiện nhiều sợi tóc màu trắng hoặc hoa râm, bạn thực sự không nên nhổ nữa. Bởi điều này có thể làm hỏng các nang tóc, các dây thần kinh nối tới các nang tóc. Bên cạnh đó, nhổ tóc bạc thường xuyên sẽ làm mái tóc mỏng đi.

Hiện cũng chưa có bằng chứng nào cho thấy chế độ ăn uống hoặc bổ sung một số thảo dược có thể khôi phục lại màu mái tóc bạc trở nên đen như trước. Do đó, thay vì nhổ chúng, hãy nhuộm tóc bằng các thuốc nhuộm chiết xuất tự nhiên và dùng dầu gội đầu phù hợp với tính chất tóc.

Tóc bạc sớm do máu xấu ?

   Thông thường, ở tuổi trên dưới 50, hiện tượng tóc bạc bắt đầu xuất hiện và bạc dần cho đến khi mái đầu trở nên bạc trắng hoàn toàn.

Với quan niệm tóc bạc sớm là do “xấu máu”, nhưng thực tế không hẳn như vậy, tóc bạc sớm do nhiều nguyên nhân:hút thuốc lá (những người hút thuốc lá thường dễ bị bạc tóc sớm gấp bốn lần so với những người không hút thuốc); do mắc bệnh thiếu máu hồng cầu to (ưu sắc); do sử dụng một số loại thuốc (như thuốc dùng điều trị rối loạn trầm cảm, thuốc dùng điều trị ung thư và viêm khớp dạng thấp….) và có khoảng 15% trong tổng số các nguyên nhân làm tóc bạc sớm là do stress trong cuộc sống, thức khuya, mất ngủ, suy nghĩ...
Bên cạnh đó còn có nguyên nhân: do gen di truyền, trong gia đình có người thân - ông bà, bố mẹ ta bị thì sẽ có khả năng bạc tóc nhiều hơn;không đảm bảo chế độ ăn uống thiếu hoặc là do khả năng cơ thể hấp thụ kém các chất đồng, sắt, kẽm... các loại vitamin B6, PP...  cũng là một nguyên nhân gây tóc bạc sớm.

Do vậy, khi ở tuổi 30 mà tóc đã bạc nhanh là nguyên nhân do hút thuốc lá, thức khuya, stress,… thì nên bỏ thuốc và cố gắng cân bằng cuộc sống, có thể dùng hà thủ ô, đậu đen….

Hiện tượng tóc bạc sớm

   Tóc muối tiêu, tóc hoa râm... là những cụm từ thường dùng để miêu tả mái tóc của những người đã bước vào tuổi xế chiều...
Nhưng ở đây không bàn đến sự lão hóa của tóc theo quy luật tự nhiên, mà muốn nói đến hiện tượng tóc bạc sớm. 

Ít ai biết thực chất tóc không có màu. Sở dĩ tóc có màu đen, bạch kim, hung... là do các tế bào tạo ra chất có màu, giới chuyên môn gọi là tế bào sắc tố, và chất có màu này được gọi là melanin. Vậy tóc bạc thì sao?
Thiên hình vạn trạng nguyên nhân

BS. Võ Thị Bạch Sương, giảng viên Đại học Y Dược TP.HCM, cho biết, người châu Á chưa đến 30 tuổi mà tóc đã bạc, hoặc 50% số tóc bị bạc trước 50 tuổi thì được xem là bạc tóc sớm.

Nguyên nhân đầu tiên phải kể đến là yếu tố di truyền: có những gia đình mà hầu hết thành viên đều bị chứng tóc bạc sớm ở độ tuổi dưới 40, thậm chí chưa đến 20 tuổi.

Như vậy, thời điểm và tốc độ bạc của tóc xác định nguyên nhân do yếu tố di truyền và yếu tố này không thay đổi được.

Kế đến là yếu tố thần kinh: dễ dàng nhận thấy tóc của những người hay lo lắng, dễ xúc động, bi quan, nhất là còn kèm theo hệ lụy mất ngủ, bị bạc rất nhanh.

Ngoài ra, một số bệnh về da, như bạch biến chẳng hạn, gây mất sắc tố ở vùng da đầu cũng dẫn đến bạc tóc.

Theo ThS-BS. Phan Hữu Phước (Phòng khám Lão khoa Medvie TP.HCM), giảng viên khoa Y, Đại học Quốc gia TP.HCM, kẻ đồng hành thân thiết với sự bạc tóc chính là stress. Stress vốn được xem là kẻ thù của sức khỏe, là yếu tố nguy cơ của nhiều bệnh lý.

Stress cũng đã được các nhà khoa học chứng minh là nguyên nhân làm tăng nồng độ hormone Adrenaline, khiến tóc trở nên bạc sớm.

Điều này cũng giải thích vì sao những người thường làm việc căng thẳng (chẳng hạn như giới doanh nhân), những người thường xuyên phải chịu áp lực từ cuộc sống, công việc hằng ngày, bị ảnh hưởng bởi những biến cố đau thương trong cuộc đời thường bị bạc tóc nhanh và sớm hơn những người khác cùng trang lứa.

Một số bệnh lý cũng là nguyên nhân của chứng tóc bạc sớm, đặc biệt là những bệnh liên quan đến rối loạn nội tiết, trong đó dễ thấy nhất là tiểu đường, bệnh về tuyến giáp, viêm gan.
Những người do làm việc quá căng thẳng nên cơ thể bị thiếu kẽm, rồi tuyến thượng thận tiết ra nội tiết tố phân giải chất đạm cũng khiến tóc sớm bị lão hóa.

Khi nạn nhân cũng là thủ phạm

Đôi khi những thói quen xấu hằng ngày cũng chính là thủ phạm gây bạc tóc sớm, trong đó phải kể đến đầu tiên là hút thuốc lá, tiếp đến là uống cà phê, rượu.

Những thói quen tưởng như vô hại: uống trà đặc mỗi ngày; dùng thức ăn chiên xào chứa nhiều chất béo, gia vị cay gây kích thích; dùng thực phẩm có chứa nhiều axit và chất lên men... cũng góp phần làm cho tóc “muối nhiều hơn tiêu”.

Và khi chế độ ăn uống không cung cấp đủ các chất dinh dưỡng (protein, iot...), các khoáng chất (kẽm, đồng...) cho tóc cũng khiến tóc thiếu sức sống, sớm bị bạc.

Rõ ràng, chúng ta hoàn toàn có thể né tránh những tác nhân gây bạc tóc sớm xuất phát từ thói quen ăn uống, lối sống, chế độ dinh dưỡng.

Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, bổ sung sinh tố nhóm B như vitamin B5 và vitamin E, dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc, đặc biệt tránh xa stress sẽ giúp duy trì màu đen cho tóc.

“Lo toan” nhưng không “lo âu”, tránh căng thẳng, làm việc quá sức, giải tỏa stress bằng những thú vui lành mạnh như nghe nhạc, chơi môn thể thao mình yêu thích, hoặc sinh hoạt với những nhóm bạn có chung niềm đam mê, tập thể dục đều đặn mỗi ngày... là những biện pháp ai cũng có thể áp dụng.

Tuy nhiên, riêng trường hợp tóc bạc sớm do bệnh lý thì bắt buộc phải nhờ đến sự giúp đỡ của thầy thuốc.

Tóm lại, tóc bạc sớm không ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe nhưng lại ảnh hưởng nhiều đến thẩm mỹ, nhất là với chị em phụ nữ, vì trông sẽ “già trước tuổi”.

Hiện vẫn chưa có thuốc và phương pháp điều trị hữu hiệu chứng bạc tóc sớm, nên cách duy nhất để khắc phục là nhuộm. Tuy nhiên, chị em cần lưu ý, hóa chất có trong thuốc nhuộm tóc cũng có thể gây những biến chứng cho da đầu, cho sức khỏe, nên phải rất thận trọng khi muốn đổi màu cho tóc.

Nguyên nhân tóc bạc sớm ở Nam giới

Bệnh bạc tóc sớm do nhiều nguyên nhân gây ra như máu xấu, gan thận hư.

Dấu hiệu đặc trưng của bệnh bạc tóc sớm ở nam giới là mặc dù ít tuổi nhưng đã có tóc bạc thậm chí bệnh nặng cả mái tóc bạc trắng.

* Những bài thuốc nào có thể điều trị được bệnh tóc bạc sớm?
Có nhiều bài thuốc có thể điều trị bệnh bạc tóc sớm tuỳ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh:
Bài 1: Thành phần gồm có:
Vừng đen
Hà thủ ô
Khởi tử
Tất cả các vị thuốc này lấy số lượng bằng nhau, đem sao, chế thành bột, luyện với mật ong thành thuốc viên, mỗi viên 10g. Ngày uống 2 -3 lần vào lúc đói với nước sôi. Mỗi lần 1 -2 viên. Bài thuốc có tác dụng bổ gan thận, dưỡng âm đen tóc, bổ máu.

Bài 2: Thành phần gồm:
Hoàng tinh
Khởi tử
Nữ trinh tử
Trạch tả
Tất cả các vị trên lấy số lượng như nhau, đem sao tán thành bột, luyện với mật ong thành thuốc viên, mỗi viên 10g.
Mỗi lần uống 1 -2 viên, mỗi ngày uống 2 -3 liều. Uống vào lúc đói với nước sôi.
Tác dụng: Bổ dưỡng gan thận, bổ huyết đen tóc.

Bài 3: Thành phần:
Nữ trinh tử         2 phần
Quả dâu            2 phần
Đem tất cả sao tán thành bột, luyện với mật ong thành thuốc viên, mỗi viên 10g. Mỗi ngày uống 2 lần vào lúc sáng, chiều. Mỗi lần uống một viên với nước sôi hoặc nước pha muối.
Tác dụng: Bổ gan dưỡng thận, bổ âm đen tóc

Chữa tóc bạc sớm ở thanh niên

Đang ở lứa tuổi thanh niên bị tóc bạc sớm muốn hết bạc có mấy bài thuốc dân gian hiệu nghiệm sau:

Bài 1:
Hái hoa cúc đen vì nén độ một đêm thấy nước chảy ra đen là được (nén càng nặng càng tốt). Sau đó đem phơi 3-4 nắng cho thật khô để vào chum bịt kín dùng dần.
Liều dùng: Hoa cúc 10-16g thêm 4g cam thảo dây sắc với 300ml nước còn 100ml chia làm 3 lần uống trong ngày, uống liền khoảng 3 tháng tóc bạc trở lại đen.

Hoa cúc

Bài 2:
Củ súng lấy về rửa sạch, sao vàng thơm, khoảng       200g
Cỏ nhọ nồi phơi khô để nơi dâm mát                           500g
Cả hai thứ trên tán nhỏ, trộn đều, ngày uống 2 lần với nước cơm lúc đói hoặc với 300 ml rượu ngon. Có thể trộn mật ong làm viên (khoảng 100 viên). Ngày uống 2 lần, mỗi lần 1 viên với nước nóng, uống nhiều tháng tóc sẽ đen trở lại.

Bài 3:
Quả dâu chín đen 1kg. Cho vào vải mềm vắt lấy n­ước đen cô nhỏ lửa thành cao mềm. Ngày uống hai lần, mỗi lần từ 5-10g. Cũng có thể đem quả dâu chín rửa sạch, để ráo dội qua nước sôi cho vào lọ sạch thêm đường, ngâm thành xi rô, pha nư­ớc uống 1-2 lần trong ngày. Uống liên tục cho đến lúc tóc đen trở lại.

Bài 4:
Hoa cúc                       20g
Hạt muồng                  50 g
Cam thảo dây             100 g
Hạt muồng, cam thảo dây băm nhỏ, sao vàng thơm trộn với hoa cúc hãm với nước sôi thay nước chè uống hàng ngày.

Ăn gì để ngăn chặn tóc bạc sớm

 Khi bước vào tuổi trung niên, mái tóc sẽ dần chuyển sang màu xám hoặc trắng. Những sợi tóc bạc sớm trước tuổi 30 lại là vấn đề của sức khỏe, ảnh hưởng đến tâm lý của bạn. Để ngăn chặn quá trình tóc bạc sớm, bạn cần bổ sung vào chế độ ăn những thực phẩm sau đây: 

Lá rau dền 

Rửa sạch lá rau dền, sau đó giã thật nhuyễn, ép lấy nước. Bạn thoa đều nước ép lá rau dền lên tóc từ gốc đến ngọn, ủ trong khoảng 10 - 15 phút, gội sạch. Cách này giúp giữ lại sắc tố cho tóc, đồng thời giúp tóc khỏe mạnh và mềm mại.

Lá cà ri 

Xay nhuyễn lá cà ri rồi bôi lên tóc, hoặc trộn với sữa gầy thành hỗn hợp để thoa lên tóc. Cách khác: luộc lá cà ri trong dầu dừa rồi nước đó gội đầu. Lá cà ri có bán ở các tiệm thuốc đông y, hoặc ngoài chợ.

Nước cốt chanh 

Trộn nước cốt chanh với dầu dừa và đun nóng. Thoa hỗn hợp này vào chân tóc mỗi buổi tối trước khi đi ngủ. Gội sạch tóc với dầu gội và nước lạnh vào sáng hôm sau.

Đỗ xanh

Đỗ xanh và các loại cây họ đậu giàu nguồn protein. Bạn biết rằng, thành phần của tóc chứa các protein nên trong chế độ ăn hàng ngày, chúng ta nên bổ sung những loại thực phẩm giàu protein để có một mái tóc mượt mà, óng ả.

Cà rốt 

Vitamin A là một chất quan trọng đối với da và tóc. Vitamin A có tác dụng tổng hợp hắc tố melanin, giữ cho mái tóc đen bóng mượt. Đó là lý do tại sao bạn nên bổ sung cà rốt trong thực đơn hàng ngày nếu muốn ngăn ngừa tóc bạc sớm

Rau chân vịt 

Rau chân vịt hay các loại rau xanh giúp sản sinh ra các sắc tố có thể giữ nguyên màu tóc, qua đó, ngăn ngừa tình trạng bạc tóc sớm.


Các loại quả mọng 

Những loại quả mọng chứa nhiều vitamin C, giúp tăng cường tuần hoàn máu ở da đầu, nuôi dưỡng tóc.

Bơ 

Ăn bơ thường xuyên có thể giúp bạn ngăn chặn lão hóa tóc. Bên cạnh đó, bạn dùng bơ xaymassage chân tóc rồi gội lại, thực hiện ít nhất hai lần/ tuần.

Trai, sò

Trong trai, sò chưa kẽm - khoáng chất rất cần thiết cho một mái tóc khỏe và đen bóng. Thiếu kẽm thường dẫn đến sự mất cân bằng hormone và tình trạng tóc bạc sớm.

Thịt, gan

Thiếu sắt hoặc thiếu máu cũng là nguyên nhân hàng đầu khiến tóc bạc sớm. Đó là lý do bạn nên bổ sung gan và thịt vào bữa ăn hàng ngày để đảm bảo đủ chất sắt cho cơ thể.

Trứng 

Trứng cung cấp lượng vitamin B12 cần thiết cho cơ thể mà nếu thiếu vitamin này sẽ có thể gây ra tình trạng tóc bạc sớm.

Cách chữa tóc bạc sớm tại nhà

    Tóc bạc sớm do nhiều nguyên nhân gây ra, nào là yếu tố sức khỏe, trạng thái tinh thần. Chứng tóc bạc sớm gây mất thẩm mĩ sẽ khiến cho chúng ta thiếu tự tin. Đẩy lùi nỗi lo này với những bí quyết từ tự nhiên.

Nhiều người bị tóc bạc sớm tìm đến những phương pháp khác nhau để chữa trị. Một số cách dưới đây sẽ giúp bạn chữa tóc bạc sớm hiệu quả với cách làm đơn giản ngay tại nhà.

Dầu dừa và chanh

Dầu dừa và chanh là hai nguyên liệu làm đẹp da, giúp tóc chắc khỏe. Ngoài ra, hai nguyên liệu này khi kết hợp với nhau còn có tác dụng chữa tóc bạc sớm vô cùng hiệu quả.

Nguyên liệu: dầu dừa nguyên chất, chanh tươi

Cách làm: pha dầu dừa với chanh tươi, được hỗn hợp chăm sóc tóc. Thoa hỗn hợp này lên đầu, thoa đều lên tóc rồi mát-xa nhẹ nhàng khoảng 15 phút. Sau đó, gội sạch. Áp dụng cách này nhiều lần trong tuần để giúp tóc chắc khỏe, hết gàu, và ngừa tóc bạc sớm.

Đậu đen chữa tóc bạc sớm

Ngoài công dụng thanh nhiệt, giải độc, đậu đen còn là nguyên liệu để chữa tóc bạc sớm.

Nguyên liệu: đậu đen, giấm

Cách làm: cho đậu đen và giấm vào chung trong một chiếc bát vừa rồi đem chưng cách thủy. Sau đó lọc lấy nước. Dùng nước đậu đen bôi lên tóc từ chân tóc đến ngọc tóc thật đều. Thực hiện nhiều lần và kéo dài trong thời gian ngắn sẽ giúp tóc chuyển dần sang màu đen.

Lá dâu tằm

Nguyên liệu: lá dâu tằm, dầu vừng

Cách làm: Lá dâu tằm đem nấu với nước. Sau đó cho dầu vừng vào nước lá dâu tằm rồi chải lên tóc. Thực hiện cách này nhiều lần, mái tóc “muối tiêu” của bạn sẽ dần trở lại màu đen.

Gừng và mật ong

Gừng không chỉ là gia vị làm tăng thêm sự hấp dẫn của món ăn mà còn là vị thuốc chữa được nhiều bệnh. Mật ong là một trong những nguyên liệu làm đẹp hàng đầu dành cho chị em. Tác dụng của mật ong vừa dưỡng da, vừa chăm sóc tóc, vừa chống viêm và bảo vệ làn da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời. Mật ong kết hợp với gừng, vừa là vị thuốc giải cảm, chống ho, và chữa tóc bạc sớm hiệu quả.

Nguyên liệu: chuẩn bị một ít bột gừng, 1 chén mật ong nguyên chất

Cách làm: Cho bột gừng vào chén mật ong, trộn đều. Dùng hỗn hợp này thoa đều lên da đầu và tóc ủ khoảng 20 phút. Sau đó gội lại bằng nước bồ kết. Bạn có thể bảo quản hỗn hợp gừng và mật ong ở ngăn mát của tủ lạnh cho lần dùng kế tiếp.

Với những nguyên liệu khá dễ tìm, và cách thực hiện đơn giản, bạn có thể chữa tóc bạc sớm ngay tại nhà để lúc nào cũng xinh đẹp và cuốn hút. Ngoài những bí quyết trên, bạn nên chú ý đến sức khỏe và tránh tình trạng lo lắng, căng thẳng thì mới đẩy lùi được chứng tóc bạc sớm hiệu quả.